Willkommen auf der Website von misoyoga

 

misoyoga ist ein auf Hatha Yoga basierendes Trainingsprogramm. Es fördert und erhält Kraft und Beweglichkeit des Körpers und hilft Geist und Seele, sich zu entspannen.

 

misoyoga steht für Freiheit von Körper, Geist und Seele:


Körperlich – sich frei bewegen zu können.

Geistig – sich der Lebensfreiheit bewusst zu sein.

Seelisch – sich frei zu fühlen.

 

Die einzelnen Übungshäppchen werden liebevoll zu aktueller Musik choreographiert. Ein typisches Stundenbild sieht vereinfacht etwa so aus:

 

Aufwärmen

Krieger

Balance

Vorbeuge

Sonnengruss

Rücken

Bauch

Hüftöffner

Meditation

 

Einfach vorbeikommen und unverbindlich auszuprobieren! Du bist herzlich dazu eingeladen.

 

Die nächste Stunde findet am 24. Januar 2017 in Birsfelden statt.